Mausteiset porsaan suikaleet

25.8.2006
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mausteiset porsaan suikaleet

Ainekset

4 annosta
1 3 valkosipulin kynttä
2 400 g porsaan suikaleita
3 1 rkl öljyä
4 1 rkl soijakastiketta
5 1 rkl makeaa chilikastiketta
6 1 rkl sitruunamehua
7 1 rkl seesaminsiemeniä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 0 g 2 g
Proteiinia 18 g 74 g
Rasvaa 20 g 79 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 1 050 4200
Energiaa kcal 251 1004

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Sianliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna valkosipulinkynnet. Kuumenna öljy pannulla, paista porsaan suikaleet ruskeiksi. Mausta. Lisää lopuksi sitruunamehu. Lisää pannulle seesaminsiemenet ja sekoita niin, että ne tarttuvat lihasuikaleisiin. Tarjoile suikaleet haudutetun pinaatin, perunoiden tai nuudeleiden kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5