Marjasmoothie

20.7.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Marjasmoothie

Ainekset

1 annos
1 1 pussi (150 g) mansikka-banaani-mustikka-pakastesmoothiehedelmiä
2 1,5 dl maustamatonta jogurttia
3 1 dl maitoa
4 2 rkl kauraleseitä

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 37 g
Proteiinia 13 g
Rasvaa 7 g
Kuitua 6 g
Energiaa kJ 1146
Energiaa kcal 274

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Anna jäisten hedelmien sulaa hetken aikaa huoneenlämmössä. Nosta hedelmät muiden ainesten kanssa tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi juomaksi.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Avainsanat: smoothie
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5