Mangosalsa

28.3.2007
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mangosalsa

Tarjoa helppo mangosalsa esimerkiksi broilerin, kalkkunan, katkarapujen tai kalan kanssa.

Ainekset

1 1 kypsä mango
2 pala punaista chiliä
3 1 rkl ruohosipulisilppua
4 suolaa
5 1 rkl limettimehua
6 2 rkl oliiviöljyä
7 tuoretta korianteria halutessasi

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 26 g
Proteiinia 2 g
Rasvaa 28 g
Kuitua 5 g
Energiaa kJ 1528
Energiaa kcal 365

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele mango ja leikkaa hedelmäliha pieniksi kuutioiksi. Halkaise chili ja poista sisältä siemenet. Leikkaa chili ohuiksi suikaleiksi.

Sekoita kaikki aineet keskenään. Sirottele halutessasi pinnalle silputtua korianteria.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: mango salsa
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5