Mangokastike

5.8.2013
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mangokastike

Ainekset

5 annosta
1 2 prk mangososetta (lastenruoka)
2 2 dl ruokakermaa
3 1 rkl kasvisfondia tai 0,5 kasvisliemikuutio
4 ripaus mustapippurirouhetta
5 1 rkl tuoretta hienonnettua basilikaa tai persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 7 g 36 g
Proteiinia 1 g 7 g
Rasvaa 6 g 32 g
Kuitua 1 g 3 g
Energiaa kJ 396 1978
Energiaa kcal 95 473

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: mangososetta (lastenruoka), ruokakermaa, kasvisfondia tai 0,5 kasvisliemikuutio, tuoretta hienonnettua basilikaa tai persiljaa

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuumenna mangosose ja ruokakerma kattilassa. Lisää fondi tai liemikuutio ja rouhittu mustapippuri sekä tuoretta hienonnettua yrttiä. Tarjoile kastike porsaan sisäfileestä paistettujen pihvien kanssa.

Teksti:
© SOK
Avainsanat: mango
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5