Mandariini-ananaskirsikkalassi

12.2.2018
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Mandariini-ananaskirsikkalassi

Lassi on raikas ja hedelmäinen juoma, todellista aurinkoenergiaa Intiasta.

Ainekset

4 annosta
1 6 mandariinia
2 2 rasiaa (à 100 g) ananaskirsikoita
3 1 rasia (250 g) maitorahkaa
4 2 dl jääpaloja
5 2 rkl hunajaa tai vaaleaa siirappia
6 0,5 tl kurkumaa
7 0,25 tl (¼ tl) kardemummaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 20 g 80 g
Proteiinia 7 g 27 g
Rasvaa 0 g 2 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 500 1999
Energiaa kcal 120 478

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: (à 100 g) ananaskirsikoita

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Jälkiruoat, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Välipalat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Hedelmät
Makuja maailmalta Intialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja kuutioi kaksi mandariinia ja purista lopuista mehu tehosekoittimen tai sauvasekoittimen kulhoon. Poista ananaskirsikoiden kuivat lehdet.

Lisää kaikki ainekset mehuun ja soseuta tasaiseksi. Tarjoa heti.

Vinkki Koristele annokset esimerkiksi pistaasipähkinöillä.

Teksti:
Kuvat: Tuomas Kolehmainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5