Makkaratäyte

2.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Makkaratäyte

Ainekset

4 annosta
1 puolikas lenkkimakkara
2 1 punasipuli
3 100 g palsternakkaa
4 100 g porkkanaa
5 1 dl vettä
6 1 rkl tomaattisosetta
7 0,5 tl chilijauhetta
8 2 tl sinappia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 9 g 35 g
Proteiinia 4 g 18 g
Rasvaa 7 g 28 g
Kuitua 2 g 8 g
Energiaa kJ 484 1938
Energiaa kcal 116 463

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Edullinen
Pääruoka-aine Makkara

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Murenna makkara veitsellä tai monitoimikoneessa murumaiseksi.Kuori ja hienonna sipuli hyvin hienoksi.Kuori ja kuutioi palsternakka ja porkkana.Kuumenna öljy pannulla ja paista sipuli ja kasviskuutiot kevyesti.Lisää makkaramuru ja paista hetki.Lisää vesi ja mausteet.Hauduta kunnes kasvikset ovat lähes kypsiä, mutta vielä napakoita.Tarjoile uuniperunoiden kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5