Makkara-omenapyttipannu

27.12.2013
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Makkara-omenapyttipannu

Ainekset

4 annosta
1 5 keitettyä perunaa
2 1 sipuli
3 2 porkkanaa
4 250 g lenkkimakkaraa
5 1 rkl öljyä
6 1 omena
7 ripaus suolaa
8 ripaus rouhittua mustapippuria
9 persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 22 g 89 g
Proteiinia 8 g 32 g
Rasvaa 15 g 59 g
Kuitua 3 g 11 g
Energiaa kJ 1 070 4282
Energiaa kcal 256 1023

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Makkara

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja kuutioi perunat ja porkkanat. Kuori ja hienonna sipuli. Kuori makkara ja leikkaa pieniksi paloiksi.

Ruskista makkaranpalat kuivalla pannulla. Siirrä makkarat syrjään. Kuumenna öljy pannulla. Lisää sipuli ja porkkanat. Kääntele hetki. Lisää perunat. Kuori ja paloittele joukkoon omena. Lisää makkarat.

Paista hetki. Mausta suolalla ja pippurilla. Hienonna pinnalle persiljaa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5