Makkara-kasvispyttis

24.7.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Makkara-kasvispyttis

Ainekset

4 annosta
1 200 g grillimakkaraa
2 4 isoa keitettyä perunaa
3 0,5 purjoa
4 2 porkkanaa
5 2 rkl öljyä
6 ripaus suolaa
7 ripaus rouhittua mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 16 g 64 g
Proteiinia 6 g 25 g
Rasvaa 16 g 64 g
Kuitua 2 g 8 g
Energiaa kJ 971 3883
Energiaa kcal 232 928

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Makkara

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Poista makkaroista mahdollinen kuori ja leikkaa kuutioiksi. Kuori ja kuutioi perunat. Halkaise purjo, huuhtele huolella ja hienonna. Kuori ja kuutioi porkkanat.Kuumenna pannulla öljy ja ruskista siinä kevyesti ensin purjot ja porkkanat. Lisää joukkoon makkarat ja perunat. Paista hetki. Mausta kevyesti suolalla ja pippurilla.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5