Makeat kaalilohkot ja kermaviilikastike

21.9.2015
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Makeat kaalilohkot ja kermaviilikastike

Kaalista saat hyvää helposti. Paahdetut, siirapilla makeutetut kaalilohkot maistuvat kermaviilikastikkeen kanssa.

Ainekset

4 annosta
1 1 pieni kaali
2 0,5 dl sulatettua voita
3 1 - 2 rkl siirappia
4 0,5 tl suolaa
Kastike
1 2 dl kermaviiliä
2 1 - 2 tl vahvaa sinappia
3 1 rkl sitruunamehua
4 3 rkl silputtua ruohosipulia
5 ripaus suolaa
6 ripaus sokeria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 18 g 71 g
Proteiinia 4 g 16 g
Rasvaa 18 g 73 g
Kuitua 4 g 17 g
Energiaa kJ 1 058 4234
Energiaa kcal 253 1012

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Leikkaa kaali lohkoiksi ja pane leivinpaperin päälle uunipellille tai -vuokaan. Valuta lohkojen päälle voisula ja siirappi. Mausta suolalla. Paista 200-asteisessa uunissa noin puoli tuntia.

Sekoita kastikeainekset keskenään. Tarjoa kastike kaalilohkojen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5