Maissihiutaleilla kuorrutetut broilerinkoivet

30.5.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Maissihiutaleilla kuorrutetut broilerinkoivet

Ainekset

4 annosta
1 4 broilerin koipireittä
2 1 kananmuna
3 2 dl maissihiutaleita
4 1 rkl cajunmausteseosta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 5 g 21 g
Proteiinia 47 g 187 g
Rasvaa 46 g 182 g
Kuitua 0 g 1 g
Energiaa kJ 2 566 10265
Energiaa kcal 613 2453

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pyyhi koipien pinnat kuiviksi. Riko kananmunan rakenne kulhossa. Hienonna maissihiutaleet ja sekoita mausteseos joukkoon. Kastele broilerit ensin kananmunassa ja sen jälkeen maissihiutaleissa. Nosta koivet leivinpaperin päälle pellille ja kypsennä uunin keskitasolla 200 °C:ssa noin 45 minuuttia.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5