Lindströmin minimurekkeet

2.2.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Lindströmin minimurekkeet

Ainekset

4 annosta
1 400 g jauhelihaa
2 2 dl raastettua etikkapunajuurta
3 1 dl korppujauhoja
4 1,5 dl ruokakermaa
5 1 iso kananmuna
6 2 rkl paahdettua sipulirouhetta
7 1 rkl kaprista
8 suolaa
9 mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 14 g 57 g
Proteiinia 22 g 90 g
Rasvaa 22 g 90 g
Kuitua 3 g 11 g
Energiaa kJ 1 454 5815
Energiaa kcal 348 1390

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Ruoka valmistuu näppärästi ja käryttämättä muffinipellillä. Voit paistaa pihvit myös ohukaispannussa. Raasta punajuuri hienoksi raasteeksi. Sekoita kaikki aineet keskenään. Sipaise öljyä muffinipellin syvennyksiin. Jaa murekeseos vuokaan ja tasoita pinta. Paista 200-asteisessa uunissa 20 minuuttia. Tarjoa lisänä ruskistettua sipulia ja perunoita tai perunasosetta.

Teksti:
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5