Limellä terästetty kiivimalja

9.1.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Limellä terästetty kiivimalja

Ainekset

2 annosta
1 3 kypsää kiivihedelmää
2 1 banaani
3 yhden limetin puristettu mehu
4 1 dl hedelmätäysmehua (mielellään tuorepuristettua)

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 25 g 50 g
Proteiinia 1 g 2 g
Rasvaa 1 g 2 g
Kuitua 4 g 9 g
Energiaa kJ 522 1043
Energiaa kcal 124 249

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja paloittele kiivihedelmät ja banaani. Siirrä ne tehosekoittimeen tai korkeareunaiseen kulhoon. Lisää limetinmehu ja tuoremehu. Pyöräytä tasaiseksi tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Jos juoma on liian paksua, lisää tilkka mehua.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: smoothie
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5