Lihapullat

25.10.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Lihapullat

Ainekset

5 annosta
1 1 sipuli
2 0,5 rkl öljyä
3 3 viipaletta täysjyväpaahtoleipää
4 2 kananmunaa
5 1 tl suolaa
6 0,25 tl mustapippuria rouheena
7 500 g jauhelihaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 8 g 40 g
Proteiinia 25 g 124 g
Rasvaa 9 g 46 g
Kuitua 1 g 4 g
Energiaa kJ 899 4495
Energiaa kcal 215 1074

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna sipuli. Kuumenna öljy pannulla ja kuullota sipuli pehmeäksi. Poista leivistä kuoret ja murenna ne kulhoon. Sekoita muruihin kananmuna ja mausteet. Lisää jauheliha, mausteet ja paistettu sipuli. Pyöritä seoksesta kostein käsin lihapullia ja paista 200 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoile lihapullien kanssa sinappi-yrttikastiketta, perunoita ja salaattia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5