Kylmäsavulohimunakasrulla

21.3.2014
6 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kylmäsavulohimunakasrulla

Nämä maukkaat munakasrullat maistuvat sellaisenaan tai vaikka voileipien päällä. Sujauta täytteeksi kylmäsavulohta, rucolasalaattia ja valkosipulituorejuustoa.

Ainekset

8 annosta
1 6 kananmunaa
2 5 dl maitoa
3 1,5 dl vehnäjauhoja
4 0,5 tl suolaa
Täyte
1 100 g valkosipulituorejuustoa
2 200 g kylmäsavulohiviipaleita
3 2 dl rucolasalaatti

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 12 g 98 g
Proteiinia 13 g 105 g
Rasvaa 12 g 96 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 880 7044
Energiaa kcal 210 1683

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Edullinen
Pääruoka-aine Muna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Riko munien rakenne rikki kulhossa. Sekoita joukkoon maito, jauhot ja suola. Kaada taikina leivinpaperoidulle uunipellille. Kypsennä 200-asteisessa uunissa noin 30 minuuttia.

Kumoa munakaslevy puhtaalle leivinpaperille ja anna jäähtyä. Sivele jäähtyneen levyn päälle tuorejuusto. Levitä päälle kylmäsavulohiviipaleet ja rucolasalaatti. Kääri levy tiukalle rullalle ja leikkaa annosviipaleiksi. Tarjoile sellaisenaan tai esim. voileipien päällä.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5