Kylmä avokadokeitto

19.5.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kylmä avokadokeitto

Ainekset

6 annosta
1 2 kypsää avokadoa
2 2 dl kylmää kana- tai kasvislientä
3 1 prk Bulgarian jogurttia
4 1 rkl sitruunamehua
5 1 tl sambal oelek- chilikastiketta
6 ripaus suolaa
7 ripaus sokeria
8 hienonnettua ruohosipulia pinnalle

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 2 g 9 g
Proteiinia 2 g 13 g
Rasvaa 9 g 56 g
Kuitua 3 g 16 g
Energiaa kJ 412 2473
Energiaa kcal 98 591

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Halkaise avokadot, poista siemenet ja kuori. Soseuta ainekset sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa. Mausta maun mukaan. Tarjoa kylmänä alkuruokana pienistä kupposista.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: avokado jogurtti jukurtti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5