Kurkkuraita

22.3.2008
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kurkkuraita

Ainekset

1 200 g kurkkua
2 2 dl turkkilaista jogurttia
3 0,25 tl suolaa
4 0,25 tl cayennenpippuria
5 1 tl minttua
6 0,5 tl jeeraa eli juustokuminaa

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 14 g
Proteiinia 7 g
Rasvaa 16 g
Kuitua 1 g
Energiaa kJ 975
Energiaa kcal 233

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Kasvikset
Makuja maailmalta Intialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Raasta kurkku ja valuta neste. Sekoita kaikki ainekset keskenään. Tarjoile esimerkiksi herne-porkkanapihvien kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5