Kurkku-ananasraita

20.1.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kurkku-ananasraita

Ainekset

1 0,5 kurkkua
2 1 pieni prk ananasmurskaa
3 1 pieni sipuli
4 2 dl maustamatonta jogurttia
5 2 rkl tilliä
6 2 rkl ruohosipulia
7 0,5 tl suolaa
8 mustapippuria
9 1 tl hunajaa
10 1 tl sitruunamehua tai valkoviinietikkaa

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 32 g
Proteiinia 9 g
Rasvaa 5 g
Kuitua 4 g
Energiaa kJ 944
Energiaa kcal 226

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Kastikkeet
Pääruoka-aine Kasvikset, Maitotuotteet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuutioi kurkku. Valuta ananas. Hienonna sipuli ja yrtit. Sekoita kaikki aineet keskenään. Tarjoa kalapuikkojen, broilerinugettien, grillatun tai paistetun halloumijuuston, kalan, broilerin tai leivän lisäkkeenä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5