Kukkakaali-perunamuusi

25.7.2016
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kukkakaali-perunamuusi

Kukkakaali tuo muusiin vaihtelua. Jos muusia jää, lisää se sämpylä- tai lettutaikinaan.

Ainekset

6 annosta
1 700 g kukkakaalia
2 400 g jauhoisia perunoita
3 2 rkl voita
4 ripaus suolaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 11 g 68 g
Proteiinia 3 g 19 g
Rasvaa 4 g 26 g
Kuitua 3 g 20 g
Energiaa kJ 414 2481
Energiaa kcal 99 593

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton, Kasvis
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele kukkakaali varsineen. Kuori ja paloittele perunat. Keitä kukkakaalit ja perunat suolalla maustetussa vedessä kypsiksi. Valuta kasvikset ja lisää joukkoon nokare voita ja ripaus suolaa. Soseuta tasaiseksi muusiksi.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: kukkakaali peruna
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5