Kuitu-marjajuoma

3.12.2004
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kuitu-marjajuoma

Ainekset

2 annosta
1 1 dl punaherukoita
2 1 dl mansikoita
3 2 dl maustamatonta jogurttia
4 0,5 dl kauraleseitä
5 0,5 dl sokeria tai fariinisokeria
6 g Raaka-aineen nimi

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 38 g 76 g
Proteiinia 8 g 15 g
Rasvaa 3 g 6 g
Kuitua 4 g 9 g
Energiaa kJ 896 1793
Energiaa kcal 214 429

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Juomat
Pääruoka-aine Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Yhdistä kaikki ainekset kulhoon ja soseuta ne sauvasekoittimella. Anna makujen tasoittua jääkaapissa noin ½ tuntia ja nauti välipalana.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5