Kookosvanukas

10.12.2004
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kookosvanukas

Ainekset

1 8 dl laimennettua kookosmaitoa
2 5 rkl ohrakasta tai maissitärkkelystä
3 1 dl mantelijauhetta tai -rouhetta
4 maun mukaan sokeria tai ruokosokeria
Pinnalle:
1 1 prk mangososetta (vauvanruokasose)
2 1 prk (noin 400 g) säilöttyä mangoa
3 muutama mintunlehti

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 122 g
Proteiinia 38 g
Rasvaa 210 g
Kuitua 15 g
Energiaa kJ 10541
Energiaa kcal 2519

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Laimenna kookosmaito mangon säilöntäliemellä, vedellä tai maidolla. Kaada kylmä liemi kattilaan. Lisää tärkkelys ja mantelijauhe. Sekoita pohjaa myöten kuumentaen, kunnes seos sakenee ja kiehuu hiljalleen muutaman minuutin.Lisää maun mukaan sokeria. Jäähdytä.Jaa seos annoslaseihin. Levitä pintaan mangosose ja viipaloidut säilykemangot. Koristele ja tarjoa haaleana tai viileänä.

Teksti:
Kuvat: Pekka Haraste, Studio Fotoni Oy
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5