Kolmen salaatin kimara kreikkalaisittain

20.12.2004
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kolmen salaatin kimara kreikkalaisittain

Ainekset

4 annosta
1 150 g kolmea erilaista salaattia
2 15 kpl tuoreen basilikan lehtiä
3 200 g fetajuustopaloja
4 1 salaattisipuli
5 1 vihreä paprika
6 0,5 kurkkua
7 15 kpl mustaa tai vihreää oliivia
8 10 kpl keltaisia tai punaisia kirsikkatomaattia
Kastike :
1 3 rkl öljyä
2 0,75 dl viinietikkaa
3 2 tl sokeria
4 1 tl sinappia
5 rouhittua mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 10 g 39 g
Proteiinia 10 g 39 g
Rasvaa 20 g 80 g
Kuitua 3 g 13 g
Energiaa kJ 1 095 4381
Energiaa kcal 262 1047

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Pikku- ja alkuruoat, Lisäkkeet, Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit, Kalaruoat
Pääruoka-aine Kasvikset
Makuja maailmalta Kreikkalainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Revi huuhdotut ja valutetut salaatinlehdet kulhoon lisää basilikanlehdet, fetajuustopalat, kuorittu ja viipaloitu sipuli, paloiteltu kurkku, oliivit ja puolitetut kirsikkatomaatit. Sekoita keskenään kastikkeen ainekset ja tarjoa salaatin ja vaalean leivän kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: feta fetajuusto kala oliivi
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5