Kolmen juureksen kiusaus

26.9.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kolmen juureksen kiusaus

Ainekset

6 annosta
1 4 isoa porkkanaa
2 0,5 lanttua
3 pala juuriselleriä
4 4 dl vettä
5 1 dl riisiä
6 4 dl kuohukermaa
7 1 muna
8 1 tl suolaa
9 rouhittua valkopippuria
10 1 tl yrttiseosta
11 2 rkl siirappia
Pinnalle:
1 korppujauhoja

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 22 g 133 g
Proteiinia 4 g 24 g
Rasvaa 24 g 147 g
Kuitua 2 g 14 g
Energiaa kJ 1 355 8131
Energiaa kcal 324 1943

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja raasta juurekset karkeaksi raasteeksi monitoimikoneella. Keitä riisi vedessä, kunnes vesi on imeytynyt riisiin. Sekoita riisin kanssa juuresraasteet. Voitele laakea uunivuoka ja levitä siihen juuresraaste-riisiseos. Sekoita ruokakermaan muna, mausteet ja siirappi. Kaada seos kiusauksen päälle. Ripottele pinnalle korppujauhoja. Kypsennä 175 asteisessa uunissa noin tunti.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: kiusaus lanttu porkkana
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5