Kinkku-raejuustomunakas

21.7.2013
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kinkku-raejuustomunakas

Ainekset

2 annosta
1 3 kananmunaa
2 3 rkl maitoa, kermaa tai vettä
3 ripaus suolaa
4 ripaus rouhittua valkopippuria
Paistamiseen
1 1 tl öljyä tai margariinia
Täyte
1 1 dl kinkkusuikaleita tai -kuutioita
2 1 dl raejuustoa
3 1 tomaatti
4 1 rkl hienonnettua persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 9 g
Proteiinia 24 g 48 g
Rasvaa 14 g 28 g
Kuitua 1 g 2 g
Energiaa kJ 928 1855
Energiaa kcal 222 443

Reseptitiedot

Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Sianliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paahda kuivalla teflonpannulla kinkkusuikaleet. Nosta syrjään. Sekoita kulhossa munat ja neste niin, että munien rakenne hieman rikkoutuu. Mausta suolalla ja pippurilla. Lämmitä pannu ja lisää rasva. Kaada munakasmassa pannulle ja vedä puulastalla seosta pohjaa pitkin reunoilta keskelle päin, kunnes munakasseos hyytyy. Asettele munakkaan keskelle kinkkusuikaleet, raejuusto, hienonnettua tomaatti ja persilja. Taita munakas kaksinkerroin lautaselle.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5