Kiinankaalia ja nuudeleita

19.5.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kiinankaalia ja nuudeleita

Ainekset

4 annosta
1 150 g nuudeleita
2 500 g kiinankaalia
3 2 rkl öljyä
4 2 rkl soijakastiketta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 28 g 111 g
Proteiinia 6 g 23 g
Rasvaa 8 g 33 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 879 3516
Energiaa kcal 210 840

Reseptitiedot

Ruokavalio Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Pääruoat, Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Pastaruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kypsennä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan ja valuta. Leikkaa kiinankaali suikaleiksi. Kuumenna öljy vokissa tai tilavassa paistokasarissa. Pikapaista kiinankaalia muutama minuutti. Sekoita joukkoon hiukan paloiteltu nuudeli ja kuumenna. Mausta soijalla ja tarjoa esimerkiksilohen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: kiinankaali
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5