Kiinalainen kasvisvokki

25.10.2010
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kiinalainen kasvisvokki

Ainekset

2 annosta
1 0,5 kiinankaalia
2 1 porkkana
3 1 sipuli
4 1 valkosipulinkynsi
5 2 rkl öljyä
6 1 rkl raastettua tuoretta inkivääriä
7 100 g nuudeleita
8 2 rkl soijakastiketta
9 1 tl sokeria
10 ripaus chilijauhetta
11 3 rkl cashewpähkinöitä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 46 g 92 g
Proteiinia 12 g 23 g
Rasvaa 22 g 44 g
Kuitua 5 g 10 g
Energiaa kJ 1 794 3589
Energiaa kcal 429 858

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele kiinankaali ja kuori ja viipaloi porkkana. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuullota sipuleita, inkivääriä ja porkkanaviipaleita pannulla muutama minuutti.Valmista nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Lisää pannulle kiinankaali, mausteet ja hienonnetut cashewpähkinät. Anna seoksen kuumentua ja sekoita joukkoon nuudelit. Tarjoa heti.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Reeta Viljakainen
© SOK
Avainsanat: kiinankaali vokki wokki
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5