Kevyt kinkkukiusaus

28.2.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kevyt kinkkukiusaus

Ainekset

4 annosta
1 1 pussi (500 g) peruna-sipulisekoitusta
2 1 pussi (250 g) kinkkusuikaleita (rasvaa 2 %)
3 2 tomaattia
4 2,5 dl vettä
5 0,5 kasvisliemikuutiota
6 0,25 tl suolaa
7 0,5 tl mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 20 g 82 g
Proteiinia 20 g 81 g
Rasvaa 3 g 11 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 806 3222
Energiaa kcal 192 770

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Sianliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita peruna-sipulisekoitus ja kinkkusuikaleet kulhossa. Voitele uunivuoka. Täytä vuoka kerroksittain kinkku-perunaseoksella ja tomaattiviipaleilla. Sekoita kuumaan veteen kasvisliemikuutio, suola ja mustapippuri. Kaada neste vuokaan. Kypsennä ruokaa 200 asteessa noin tunti.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: kinkku kiusaus
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5