Kesäinen raastesalaatti

17.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kesäinen raastesalaatti

Ainekset

1 3 kpl porkkanaa
2 200 g varhaiskaalia
3 2 dl pakastemaissia
4 2 rkl hienonnettua persiljaa
5 2 rkl öljyä
6 1 tl timjamia
7 1 rkl sitruunamehua
8 0,5 tl suolaa

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 43 g
Proteiinia 6 g
Rasvaa 30 g
Kuitua 13 g
Energiaa kJ 1967
Energiaa kcal 470

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Raasta porkkanat ja kaali karkeaksi raasteeksi. Sekoita raasteiden joukkoon maissit ja hienonnettu persilja. Sekoita kulhossa öljy ja mausteet. Kaada raastesalaatin joukkoon ja nostele sekaisin.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: kaali maissi porkkana
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5