Kermainen avokadopasta

19.9.2014
7 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kermainen avokadopasta

Ainekset

4 annosta
1 1 sipuli
2 1 rkl oliiviöljyä
3 2 valkosipulinkynttä
4 3 avokadoa
5 2 rkl sitruunamehua
6 1 prk (150 g) ranskankermaa
7 ripaus suolaa
8 ripaus rouhittua mustapippuria
9 250 g spagettia

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 44 g 176 g
Proteiinia 10 g 39 g
Rasvaa 32 g 128 g
Kuitua 8 g 33 g
Energiaa kJ 2 113 8451
Energiaa kcal 505 2020

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: spagettia

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton, Kasvis
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Pastaruoat
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipulit öljyssä. Halkaise avokadot ja poista kivet. Irrota hedelmälihat kuorista ja paloittele. Murskaa yhden avokadon hedelmälihat kulhossa haarukalla ja sekoita joukkoon ranskankerma.

Lisää ranskankermaseos sipuleiden joukkoon. Pirskota sitruunamehu loppujen avokadopalojen joukkoon. Kuumenna kastike sekoittaen. Lisää kastikkeeseen paloitellut avokadot ja mausta kastike. Tarjoile keitetyn pastan kanssa.

Video

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
Avainsanat: avokado pasta tähderuoka
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5