Kaurasämpylät

29.12.2004
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kaurasämpylät

Ainekset

17 kappaletta
1 2,5 dl maitoa
2 50 g hiivaa
3 1 tl suolaa
4 2 rkl siirappia
5 2,5 dl kaurapuuroa (1 dl kaurahiutaleita +2, 5 dl vettä)
6 0,5 dl öljyä
7 7 dl hiivaleipäjauhoja
8 3 dl vehnäjauhoja
Koristeluun
1 kaurahiutaleita

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 25 g 425 g
Proteiinia 5 g 85 g
Rasvaa 4 g 64 g
Kuitua 2 g 35 g
Energiaa kJ 651 11065
Energiaa kcal 156 2645

Reseptitiedot

Ruokalajit Leivonnaiset, Aamu-, väli- ja iltapalat, Edullinen
Ruokatyypit Suolaiset leivonnaiset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Jauhot, suola jasiirappimitataan kulhoon. lämmitä maito kädenlämpöiseksi, murenna hiiva joukkoon ja hämmennä niin kauan että hiiva on liuennut. sekoita kuiva-aineet, maitohiivaseos, öljy ja puuro keskenään. vaivaa kiinteäksi.kohota taikinaa 30-60 min.jaa pieniin osiin uuninpanulle, ripottele kaurahiutaleita päälleja paista 225-250 asteisessa uunissa 10-20 min

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: sämpylä
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5