Kasvisraastepihvit

17.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kasvisraastepihvit

Ainekset

4 annosta
1 4 kpl perunaa
2 2 kpl porkkanaa
3 1 kpl iso punajuuri
4 0,25 juuriselleriä
5 1 kpl pieni sipuli
6 1 dl rasvatonta maitoa
7 2 kpl kananmunaa
8 1 tl suolaa
9 0,25 tl valkopippuria
10 3 rkl maissitärkkelystä

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 21 g 83 g
Proteiinia 6 g 26 g
Rasvaa 3 g 13 g
Kuitua 3 g 13 g
Energiaa kJ 586 2343
Energiaa kcal 140 560

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton
Ruokalajit Pääruoat, Lisäkkeet, Edullinen
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja raasta juurekset hienoksi raasteeksi. Kuori ja silppua sipuli. Yhdistä kulhoon maito, kananmunat, mausteet ja maissitärkkelys. Lisää raasteet ja silputtu sipuli. Sekoita tasaiseksi. Paista teflonpinnoitteisella pannulla, miedolla lämmöllä ohuehkoja pihvejä, niin että juurekset ehtivät kypsyä. Tarjoa esimerkiksi perunamuhennoksen, kevyen sienikastikkeen ja raikkaan salaatin kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo VIljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5