Kanahampurilainen

27.7.2007
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kanahampurilainen

Ainekset

8 kappaletta
Broilerimurekepihvit:
1 400 g broilerijauhelihaa
2 1 kananmuna
3 1 dl punaista pestoa
4 1 rkl perunajauhoja
5 0,5 tl suolaa
6 mustapippuria
Lisäksi:
1 kaurasämpylöitä
2 salaattia
3 jalopenoja
4 paprikaa
5 majoneesia

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 30 g 242 g
Proteiinia 17 g 133 g
Rasvaa 15 g 119 g
Kuitua 3 g 26 g
Energiaa kJ 1 349 10792
Energiaa kcal 322 2579

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Amerikkalainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Valmista pihvit. Sekoita kaikki murekkeen ainekset keskenään ja paista seoksesta pihvejä kevyesti öljytyssä paistinpannussa tai ohukaispannussa. Valmistele lisäkkeet. Paahda halkaistut sämpylät kevyesti ja täytä ne.Kaurasämpylät

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5