Kana-nuudelikeitto

18.12.2014
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kana-nuudelikeitto

Keitä mausteinen keitto broilerinfileistä ja nuudeleista. Tämä kanakeitto valmistuu nopeasti ja helposti. Mausta nuudelikeitto halutessasi tuoreella korianterilla.

Ainekset

4 annosta
1 400 g broilerinfileitä
2 2 porkkanaa
3 1 l vettä
4 2 kanaliemikuutiota
5 pala inkivääriä
6 1 valkosipulinkynsi
7 1 tl sambal oelek -chilitahnaa
8 150 g kiinankaalia
9 1 pussi (80 g) nuudeleita
10 2 rkl hienonnettua korianteria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 17 g 67 g
Proteiinia 28 g 114 g
Rasvaa 10 g 39 g
Kuitua 2 g 8 g
Energiaa kJ 1 126 4504
Energiaa kcal 269 1077

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna
Makuja maailmalta Aasialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele broilerinfileet. Kuori ja suikaloi porkkanat. Hienonna inkivääri ja valkosipuli. Kiehauta kattilassa vesi, lisää liemikuutiot, inkivääri ja valkosipuli. Lisää broilerinpalat, porkkanat ja chilitahna. Keitä miedolla lämmöllä noin 10 minuuttia.

Suikaloi kiinankaali ja lisää keittoon. Murskaa joukkoon nuudelilevy. Keitä muutama minuutti. Mausta halutessasi tuoreella korianterilla.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5