Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge

17.8.2017
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Kaiketon (myös sokeriton) maapähkinäfudge

Banaanista ja maapähkinävoista syntyy sekoittamalla helppo sokeriton herkku, joka sopii moneen tonton-ruokavalioon.

Ainekset

16 palaa
1 2 kypsää banaania
2 2,5 dl sokeroimatonta maapähkinävoita
3 1 dl kookosöljyä
4 1 vaniljatanko
5 0,25 tl (1/4 tl) suolaa
6 0,5 dl kookoshiutaleita
7 0,5 dl sokeritonta kaakaojauhetta

Ravintoaineet

Pala Resepti
Hiilihydraatteja 7 g 105 g
Proteiinia 7 g 115 g
Rasvaa 18 g 287 g
Kuitua 5 g 80 g
Energiaa kJ 898 14375
Energiaa kcal 215 3436

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton, Sokeriton, Kasvis, Vegaani
Ruokalajit Jälkiruoat, Leivonnaiset
Ruokatyypit Makeat leivonnaiset
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Laita banaanit, maapähkinävoi ja kookosöljy tehosekoittimeen ja soseuta tasaiseksi. Halkaise vaniljatanko ja kaavi siemenet soseeseen. Lisää suola ja sekoita.

Vuoraa pieni vuoka tuorekelmulla. Kumoa sose vuokaan. Laita jääkaappiin jähmettymään vähintään 2 tunniksi.

Mittaa kookoshiutaleet ja kaakao eri kulhoihin. Paloittele fudge ja pyöritä puolet kookoksessa ja loput kaakaossa. Säilytä kannellisessa astiassa jääkaapissa.

Teksti:
Kuvat: Pia Inberg
© SOK
Avainsanat: banaani kookoshiutaleet
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5