Juustoinen munakokkeli

21.10.2014
5 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Juustoinen munakokkeli

Munakokkeli kruunaa aamupalan. Juustoraaste tuo munakokkeliin makua ja kiinteyttä.

Ainekset

2 annosta
1 4 kananmunaa
2 1,5 dl maitoa tai kermaa
3 ripaus suolaa
4 nokare margariinia
5 1 dl voimakasta juustoraastetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 8 g
Proteiinia 24 g 48 g
Rasvaa 27 g 54 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 1 487 2974
Energiaa kcal 356 711

Reseptitiedot

Ruokavalio Sokeriton, Kasvis
Ruokalajit Aamu-, väli- ja iltapalat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Muna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Riko munien rakenne kulhossa. Vatkaa joukkoon maito tai kerma. Mausta suolalla. Sulata pannulla nokare rasvaa ja kaada munaseos pannulle. Anna kypsyä sekoitellen hetki miedolla lämmöllä. Ripottele joukkoon juustoraaste ja anna kypsyä muutama minuutti välillä sekoitellen kunnes kokkeli on kostean kiinteää.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5