Juustoinen jauhelihakastike

28.6.2016
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Juustoinen jauhelihakastike

Ruokasulatejuustolla maustettua jauhelihakastiketta ei tarvitse suurustaa jauhoilla. Tarjoa kastike keitettyjen perunoiden ja höyrytettyjen kasvisten kanssa.

Ainekset

4 annosta
1 400 g jauhelihaa
2 1 rkl öljyä
3 1 rkl sinappia
4 2,5 dl lihalientä
5 2 dl juoksevaa ruokasulatejuustoa
6 0,5 tl suolaa
7 0,25 tl mustapippuria
8 3 rkl silputtuja hillosipuleita
9 3 rkl persiljasilppua

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 4 g 16 g
Proteiinia 30 g 118 g
Rasvaa 33 g 132 g
Kuitua 0 g 1 g
Energiaa kJ 1 793 7173
Energiaa kcal 428 1714

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Pääruoka-aine Jauheliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Ruskista jauheliha öljyssä paistokasarissa. Lisää sinappi ja lihaliemi. Anna kiehua hiljalleen 5 minuuttia. Lisää juusto ja mausteet. Keitä hiljalleen 5 minuuttia. Sekoita joukkoon hillosipulit ja silppua pinnalle persiljaa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5