Jogurttimarinoitu possunfilee

19.12.2004
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Jogurttimarinoitu possunfilee

Ainekset

5 annosta
1 600 - 700 g porsaan sisäfileetä
Marinadi:
1 2 dl ruoanvalmistusjogurttia
2 3/4tl mustapippuria
3 2 rkl soijakastiketta
4 1 tl vahvaa sinappia
5 1,5 limetin puristettu mehu
6 suolaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 3 g 16 g
Proteiinia 27 g 137 g
Rasvaa 6 g 30 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 746 3732
Energiaa kcal 178 892

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat
Pääruoka-aine Sianliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Puhdista liha kalvoista ja kuivaa pinta. Sekoita muovipussiin marinadin ainekset ja pane liha pussiin. Anna lihan maustua viileässä vuorokauden ajan. Pyyhi pois ylimääräinen marinadi, valele pintaan hiukan öljyä ja paista grillissä tai uunissa miedolla lämmöllä kypsäksi eli noin 20 minuuttia.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5