Jogurttimarinadi

25.6.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Jogurttimarinadi

Ainekset

1 5 dl paksua maustamatonta jogurttia (esim. turkkilaista)
2 0,5 tl suolaa
3 1 tl juoksevaa hunajaa
4 1 tl garam masala -mausteseosta
5 1 tl jauhettua korianteria
6 0,5 tl kuivattua minttua
7 2 rkl oliiviöljyä
8 2 rkl sitruunamehua
9 ripaus jauhettua mustapippuria

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 32 g
Proteiinia 16 g
Rasvaa 67 g
Kuitua 0 g
Energiaa kJ 3353
Energiaa kcal 801

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet
Pääruoka-aine Maitotuotteet

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sopii erityisesti broilerille. Yhdistä kaikki ainekset kulhossa ja sivele seos broilerinfileille. Siirrä broilerinfileet muovipussiin tai -rasiaan ja anna maustua 3–5 tuntia jääkaapissa. Nosta broilerinliha marinadista ja kuivaa lihan pinta talouspaperilla ennen grillaamista. Heitä marinadi pois, koska siinä on ollut raakaa broilerinlihaa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5