Intialaiset seitipihvit

28.10.2007
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Intialaiset seitipihvit

Ainekset

15 kappaletta
1 400 g pakasteseitiä
2 0,75 dl korppujauhoja
3 1,5 dl turkkilaista jogurttia
4 1 tl korianteria
5 1,5 rkl mietoa currytahnaa
6 0,25 tl suolaa
7 2 kananmunaa
Paistamiseen:
1 öljyä

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 2 g 36 g
Proteiinia 6 g 93 g
Rasvaa 2 g 26 g
Kuitua 0 g 2 g
Energiaa kJ 212 3184
Energiaa kcal 51 761

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Edullinen
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sulata ja valuta seiti huolella. Turvota korppujauhoja jogurtissa 5 minuuttia. Sekoita kaikki ainekset keskenään tehosekoittimessa. Kuumenna öljy ohukaispannussa. Lusikoi kalamassaa pannulle ja paista pihvit miedolla lämmöllä molemmin puolin noin 5minuuttia, kunnes ovat kullanruskeita ja kiinteitä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: pihvi seiti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5