Inkivääripossua ja kasviksia

12.1.2012
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Inkivääripossua ja kasviksia

Ainekset

4 annosta
1 400 g porsaan marinoitua fileetä
2 1,5 rkl raastettua tuoretta inkivääriä
3 2 valkosipulinkynttä
4 ripaus cayennenpippuria
5 450 g wokkivihanneksia
6 3 rkl soijakastiketta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 12 g 50 g
Proteiinia 22 g 86 g
Rasvaa 17 g 68 g
Kuitua 3 g 12 g
Energiaa kJ 1 205 4819
Energiaa kcal 288 1152

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Sianliha

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Pyyhi ja suikaloi filee. Laita kuumennettuun pannuun öljyä ja lisää inkivääri, hienonnettu valkosipuli ja cayennenpippuri. Lisää hetken päästä lihasuikaleet. Paista liha kypsäksi ja lisää kasvikset. Kääntele seosta pari minuuttia ja kaada sekaan soija. Tarjoile riisin kera.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5