Hunajaiset banaanivartaat

20.1.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Hunajaiset banaanivartaat

Ainekset

12 kappaletta
1 6 kpl kypsää banaania
2 0,5 dl juoksevaa hunajaa
3 0,5 dl appelsiinimehua
4 3 dl hunajakuorrutettuja muroja
Lisäksi:
1 12 pientä varrastikkua

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 24 g 294 g
Proteiinia 2 g 18 g
Rasvaa 2 g 24 g
Kuitua 2 g 23 g
Energiaa kJ 521 6254
Energiaa kcal 125 1495

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele banaanit vartaisiin. Sekoita hunaja ja appelsiinimehu keskenään. Valele vartaat seoksella. Hienonna murot tehosekoittimessa, kuorruta vartaat muromurskalla. Pakasta vartaita 20 minuuttia. Tarjoa kylminä.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen ja Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: banaani vartaat
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5