Hunajainen vadelma-ananassalaatti

22.3.2008
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Hunajainen vadelma-ananassalaatti

Ainekset

4 annosta
1 200 g pakastevadelmia
2 1 prk (227 g/140 g) ananaspaloja mehussa
3 1 rkl sokeria
4 1,5 rkl balsamiviinietikkaa
Kastike:
1 2,5 dl vaahtoutuvaa vaniljakastiketta
2 1 dl maustamatonta jogurttia
3 2 rkl hunajaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 25 g 99 g
Proteiinia 4 g 16 g
Rasvaa 4 g 16 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 657 2629
Energiaa kcal 157 628

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat
Pääruoka-aine Hedelmät, Marjat

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sulata vadelmat hieman kohmeisiksi. Valuta ananakset mehusta. Sekoita ananaspalat ja vadelmat kulhossa, mausta sokerilla ja balsamiviinietikalla. Vatkaa kastiketta varten vaniljakastike vaahdoksi, lisää jogurtti ja hunaja. Jaa vadelmasalaatti annoskulhoihin, tarjoa kastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5