Herkuttelijan salaatti

12.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Herkuttelijan salaatti

Ainekset

4 annosta
1 6 dl kahta erilaista salaattia
2 2 kpl avokadoa
3 0,5 punasipulia
4 1 prk mandariineja
5 0,5 dl cashew- tai suolapähkinöitä
Kastike:
1 1 rkl öljyä
2 2 rkl appelsiinimehua
3 1 rkl sitruunamehua
4 0,5 rkl viinietikkaa
5 0,5 rkl sokeria
6 1 kpl valkosipulinkynsi
7 mustapippuria

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 9 g 35 g
Proteiinia 6 g 24 g
Rasvaa 19 g 76 g
Kuitua 8 g 31 g
Energiaa kJ 967 3869
Energiaa kcal 231 925

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Lisäkkeet, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Kasvikset, Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita salaatin kastike. Pilko salaatinlehdet, avokadot ja punasipuli. Valuta mandariinit hyvin. Sekoita salaatin ainekset varovasti nostellen. Sekoita kastiketta joukkoon. Annostele kastiketta varoen, ettei salaatista tule täysin märkää. Voit käyttää lopun kastikkeen viikon kuluessa toiseen salaattiin. Ripottele pähkinät salaatin päälle.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: avokado pähkinä
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5