Helppo lohipasta

27.12.2004
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Helppo lohipasta

Ainekset

4 annosta
1 400 g pastaa
2 200 g säilykelohta
3 2 sipulia
4 3 valkosipulinkynttä
5 2 rkl öljyä
6 0,1 tl chilimaustetta
7 sitruunanmehua
8 mustapippuria
9 suolaa tarvittaessa
Lisäksi
1 juustoraastetta

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 68 g 271 g
Proteiinia 22 g 88 g
Rasvaa 21 g 85 g
Kuitua 4 g 15 g
Energiaa kJ 2 311 9243
Energiaa kcal 552 2209

Reseptitiedot

Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Pastaruoat
Pääruoka-aine Kala
Makuja maailmalta Italialainen

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Keitä pasta. Paloittele säilykelohi ja poista ruodot. Kuori ja hienonna sipulit. Kuumenna öljy pannulla. Paista sipulit ja chili kevyesti öljyssä. Lisää joukkoon paloiteltu lohi, sitruunanmehu ja mustapippuri. Sekoita pastan joukkoon. Tarjoile mieleisesi juustoraasteen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen
© SOK
Avainsanat: lohi lohifilee pasta
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5