Helppo kasvisminestrone

27.1.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Helppo kasvisminestrone

Keitto vain paranee, kun se saa maustua miedolla lämmöllä kannen alla.

Ainekset

6 annosta
1 1 l vettä
2 2 kasvisliemikuutiota
3 1 murskattu valkosipulin kynsi
4 2 rkl tomaattipyreetä
5 1 dl tricolor-simpukkamakaroneja
6 2 pussia (á 180 g) pakastesuikalejuureksia
7 1 prk (400 g) valkoisia papuja tomaattikastikkeessa
8 1 tl basilikaa
9 hienonnettua persiljaa

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 20 g 118 g
Proteiinia 8 g 47 g
Rasvaa 1 g 8 g
Kuitua 7 g 41 g
Energiaa kJ 518 3106
Energiaa kcal 124 742

Reseptitiedot

Ruokavalio Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kiehauta kattilassa liemi ja lisää joukkoon murskattu valkosipulinkynsi, tomaattipyree sekä makaronit. Anna niiden kiehua ensin 4 minuuttia.

Lisää pakastejuurekset ja pavut ja jatka keittämistä vielä 3–4 minuuttia, kunnes pasta on melkein kypsää. Mausta keitto basilikalla ja hienonnetulla persiljalla.

Teksti:
Kuvat: Timo Viljakainen, Margareta Nygård
© SOK
Avainsanat: kasviskeitto pavut
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5