Helppo kanakeitto

7.11.2006
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Helppo kanakeitto

Ainekset

4 annosta
1 2 porkkanaa
2 3 perunaa
3 1 sipuli
4 2 rkl öljyä
5 300 g hunajamarinoituja broilerisuikaleita
6 1 tl paprikajauhetta
7 1 tl currya
8 0,5 tl suolaa
9 1 l vettä
10 2 rkl tomaattisosetta
11 2 dl pakastemaissia
12 1 paprika

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 19 g 76 g
Proteiinia 17 g 69 g
Rasvaa 15 g 59 g
Kuitua 3 g 13 g
Energiaa kJ 1 173 4691
Energiaa kcal 280 1121

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton
Ruokalajit Pääruoat, Edullinen
Ruokatyypit Keitot
Pääruoka-aine Broileri ja kalkkuna

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Paloittele porkkana, perunat ja sipuli. Paista broilerisuikaleet ja sipulit öljyssä kattilan pohjalla. Mausta. Lisää vesi, tomaattisose, porkkanakuutiot ja perunat. Keitä n. 5 minuuttia. Paloittele paprika ja lisää se keittoon. Keitä kunnes perunat ovat lähes pehmeitä ja lisää maissit.

© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5