Helppo kalakeitto

1.3.2007
10 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Helppo kalakeitto

Ainekset

4 annosta
1 1 sipuli
2 pala purjon vhreää osaa
3 1 rkl öljyä
4 1 l vettä
5 1 kalaliemikuutio
6 6 maustepippuria
7 6 perunaa
8 300 g pakasteseitiä kuutioina
9 1 tl sitruunapippuria
10 2 dl maitoa
11 1 dl hiennonnettua tilliä tai 1-2 rkl kuivattuna

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 18 g 72 g
Proteiinia 17 g 67 g
Rasvaa 5 g 21 g
Kuitua 1 g 5 g
Energiaa kJ 793 3173
Energiaa kcal 190 758

Reseptitiedot

Ruokavalio Munaton
Ruokalajit Pääruoat, Helpot & nopeat
Ruokatyypit Keitot, Kalaruoat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuullota hienonnettua sipulia ja purjoa hetken aikaa kattilassa. Lisää vesi ja liemikuutio ja kuumenna kiehuvaksi. Lisää maustepippurit ja kuoritut ja kuutioidut perunat. Anna kiehua miedolla lämmöllä noin 5 minuuttia. Lisää pakasteseitikuutiot ja sitruunapippuri. Anna keiton kiehua, kunnes perunat tuntuvat kypsiltä. Lisää maito ja hienonnettu tilli. Kuumenna kiehuvaksi. Tarjoile tuoreen ruisleivän kanssa.

© SOK
Avainsanat: kala kalakeitto seiti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5