Grillatut ananasvartaat ja hunaja-jogurttikastike

17.5.2015
2 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Grillatut ananasvartaat ja hunaja-jogurttikastike

Grillaa tuoretta ananasta ja sekoita ananasvartaille kastike turkkilaisesta jogurtista ja limettimehusta. Helppo ja herkullinen kesäherkku!

Ainekset

1 1 ananas
2 2 rkl sokeria
3 1 limetin kuori
Hunaja-jogurttikastike
1 2,5 dl turkkilaista jogurttia
2 0,5 dl hunajaa
3 1,5 rkl limetinmehua
Lisäksi
1 varrastikkuja

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 377 g
Proteiinia 12 g
Rasvaa 22 g
Kuitua 7 g
Energiaa kJ 7502
Energiaa kcal 1793

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Kasvis
Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat, Jälkiruoat, Lisäkkeet
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Liota puisia varrastikkuja vedessä puolisen tuntia. Kuori ja paloittele ananas suorakaiteen muotoisiksi paloiksi. Sekoita sokerin joukkoon raastettu limetin kuori. Valmista kastike. Sekoita jogurtin joukkoon hunaja ja limettimehu. Anna maustua kylmässä tarjoiluun saakka.

Työnnä vartaat ananaspaloihin ja grillaa keskilämmöllä muutama minuutti jokaiselta sivulta. Nosta tarjoiluvadille ja ripottele kuumien ananasten päälle limettisokeria ja tarjoa kastikkeen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5