Graavilohi-munakassandwichit

24.3.2011
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Graavilohi-munakassandwichit

Ainekset

4 kappaletta
1 8 viipaletta maustettua limppua (esim. Maalahden limppu)
2 4 rkl maustettua tuorejuustoa, esim. ruohosipuli
3 0,25 kurkkua raastettuna
4 1 paketti graavikirjolohifileesiivuja(150 g)
Munakas:
1 2 kananmunaa
2 3 rkl kermaa, maitoa tai vettä
3 ripaus suolaa
4 ripaus rouhittua valkopippuria
5 2 tl öljyä

Ravintoaineet

Kappale Resepti
Hiilihydraatteja 26 g 106 g
Proteiinia 14 g 57 g
Rasvaa 14 g 58 g
Kuitua 2 g 9 g
Energiaa kJ 1 228 4913
Energiaa kcal 294 1174

Reseptitiedot

Ruokalajit Pikku- ja alkuruoat
Pääruoka-aine Kala

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Valmista munakkaat. Sekoita kulhossa munat, neste ja mausteet keskenään. Kuumenna liraus öljyä ohukaispannujen syvennyksissä ja paista neljä paksuhkoa pientä munakasta. Nosta jäähtymään.Sivele neljälle leipäviipaleelle tuorejuustoa. Nosta päälle karkeaksi raastettua kurkkua. Paahda graavilohiviipaleet nopeasti kevyesti öljytyllä pannulla molemmin puolin.Nosta leiville lohiviipaleita ja munakkaat. Nosta toiset leivät päälle ja leikkaa leivät kolmionmuotoisiksi.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5