Gluteenittomat kookosletut

2.3.2015
1 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Gluteenittomat kookosletut

Nämä gluteenittomat kookosletut sopivat myös maidottomaan ruokavalioon. Tarjoa gluteenittomien ohukaisten kanssa kerma- tai soijakermavaahtoa ja marjoja tai hilloa.

Ainekset

4 annosta
1 1 prk (400 g) kookosmaitoa
2 2 kananmunaa
3 2 dl gluteenitonta jauhoseosta
4 1 rkl sokeria
5 1 tl vaniljasokeria
6 1 rkl öljyä
7 Paistamiseen öljyä tai voita

Ravintoaineet

Annos Resepti
Hiilihydraatteja 29 g 116 g
Proteiinia 6 g 22 g
Rasvaa 28 g 110 g
Kuitua 0 g 0 g
Energiaa kJ 1 650 6600
Energiaa kcal 394 1577

Huom! Laskelmassa ei ole huomioitu: Paistamiseen öljyä tai voita

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Maidoton, Kasvis
Ruokalajit Jälkiruoat, Helpot & nopeat, Edullinen, Välipalat
Ruokatyypit Makeat leivonnaiset
Pääruoka-aine Kasvikset

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Sekoita munat ja kookosmaito keskenään. Lisää jauhoseos, sokeri ja öljy. Anna taikinan seistä 15 minuuttia. Paista taikina ohuiksi pieniksi letuiksi. Tarjoa kermavaahdon tai soijakermavaahdon ja pakastemarjojen kanssa.

Teksti:
Kuvat: Laura Riihelä
© SOK
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille

Anna arvio

1/5 5/5