Eksoottinen litsisalaatti

5.1.2005
0 arviota
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Eksoottinen litsisalaatti

Ainekset

1 8 kpl litsiä
2 1 - 2 kpl banaania
3 1 kypsä papaija tai meloni
4 1 - 2 kpl appelsiinia
5 0,5 sitruunan kuori
Päälle:
1 1 dl vaaleaa siirappia tai hunajaa
2 kookoshiutaleita
3 (ruusun terälehtiä)

Ravintoaineet

Resepti
Hiilihydraatteja 169 g
Proteiinia 5 g
Rasvaa 2 g
Kuitua 11 g
Energiaa kJ 3075
Energiaa kcal 735

Reseptitiedot

Ruokavalio Gluteeniton, Laktoositon, Maidoton, Munaton
Ruokalajit Jälkiruoat
Ruokatyypit Salaatit
Pääruoka-aine Hedelmät

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Testattu toimivaksi

Ohjeet

Kuori ja paloittele litsit. Poista siemenet.Paloittele sekaan banaanit. Halkaise papaija tai meloni ja poista siemenet. Koverra hedelmäliha lusikalla muiden ainesten sekaan. Lisää silputtu appelsiini ja sitruunamehu. Sekoita.Valuta päälle siirappia tai hunajaa. Ripottele pintaan kookoshiutaleita ja puhtaita ruusun terälehtiä (Rosa rugosa).Tarjoa viileänä.

Video

Teksti:
Kuvat: Pekka Haraste, Studio Fotoni Oy
© SOK
Avainsanat: hedelmäsalaatti
+ Lisää ainekset ostoslistaan (Foodie.fi)
Arvioi artikkeli
Tervetuloa ostoksille
Ladataan kommentointia...

Anna arvio

1/5 5/5